La postura boca abajo con las caderas elevadas es una variante de la penetración por detrás en la que la persona que recibe la penetración baja la parte superior del cuerpo y mantiene las caderas elevadas. Puede cambiar el ángulo de penetración y, en ocasiones, aumentar la profundidad. Las almohadas, los movimientos más lentos y dejar que la persona que recibe la penetración controle la profundidad pueden hacer que la postura resulte más cómoda.
¿Qué es la postura boca abajo con las caderas elevadas?
Es una postura de penetración por detrás en la que la persona que recibe la penetración mantiene las caderas elevadas mientras acerca el pecho o el torso a la cama.
La postura exacta puede variar desde una ligera elevación de las caderas con almohadas hasta un ángulo más pronunciado.
¿Por qué cambia la sensación según el ángulo?
Al cambiar la inclinación de la pelvis, cambia la dirección de la penetración. Según la anatomía, esto puede generar más presión en la pared vaginal anterior o simplemente hacer que la penetración se sienta más profunda.
No existe un ángulo «mejor» para todo el mundo. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
Usa almohadas en lugar de forzar la postura
Una almohada o una cuña bajo las caderas puede elevarlas sin que la persona que recibe la penetración tenga que arquear la espalda de forma incómoda.
Empieza con una almohada baja. Elevar más las caderas no siempre es mejor.
Cómo controlar la profundidad
Las posturas con penetración por detrás pueden facilitar que quien penetra controle el movimiento, por lo que es importante comunicarse de forma clara e intencional.
- Empieza con movimientos poco profundos.
- Deja que quien recibe la penetración marque el rango que le resulte cómodo.
- Si hace falta, usa una mano o una almohada para limitar cuánto pueden acercarse los cuerpos.
- Reduce la velocidad antes de cambiar el ángulo o el ritmo.
- Pregúntale cómo se siente, en lugar de dar por hecho que el silencio significa comodidad.
¿Puede estimular la zona del punto G?
En algunas personas, ciertos ángulos de penetración por detrás ejercen presión sobre la pared vaginal anterior. Según la anatomía, esa sensación puede resultar placentera, neutra o incómoda.
Nuestra guía sobre posturas sexuales para estimular el punto G explica por qué el ángulo importa más que tratar de encontrar un punto anatómico exacto.
¿Y la estimulación del clítoris?
La presión interna por sí sola no es la forma preferida de llegar al orgasmo para todo el mundo. Si se desea, se puede añadir estimulación externa del clítoris con la mano o con un juguete compatible.
¿Esta postura puede causar dolor cervical?
Sí. Cualquier postura que permita una penetración más profunda puede provocar contacto con el cuello uterino en algunas personas.
Si la presión profunda provoca cólicos o un dolor agudo, consulta nuestra guía sobre el contacto con el cuello uterino y la penetración profunda.
¿Qué pasa si me duele la zona lumbar?
Reduce el arqueo y apoya las caderas con almohadas. Mantener el abdomen y el pecho apoyados puede reducir el esfuerzo necesario para sostener la postura.
El consentimiento también se aplica a la velocidad, la profundidad y la intensidad
Aceptar la postura no significa aceptar cualquier profundidad o intensidad.
Planned Parenthood recomienda preguntar cómo se siente la otra persona si parece tener dudas o estar incómoda. Cualquiera de las personas puede pedir que se reduzca la velocidad, cambiar de postura o detenerse en cualquier momento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la postura sexual boca abajo con las caderas elevadas?
Es una postura de penetración por detrás en la que quien recibe la penetración baja el torso y mantiene las caderas elevadas, lo que suele cambiar el ángulo y la profundidad de la penetración.
¿La posición boca abajo con las caderas elevadas permite una penetración más profunda?
Puede permitirla, según la anatomía y el ángulo de la pelvis. La profundidad debe ajustarse a la comodidad de quien recibe la penetración.
¿Se pueden usar almohadas en esta posición?
Sí. Colocar almohadas debajo de las caderas o el torso puede facilitar mantener el ángulo y reducir la tensión.
¿Por qué a veces duele esta posición?
La penetración profunda, el contacto con el cuello uterino, una inclinación excesiva de la pelvis o la tensión en la zona lumbar pueden causar molestias.
¿Puede quien recibe la penetración pedir que se modifique la profundidad durante el sexo?
Sí. El consentimiento se mantiene durante todo el encuentro, y cualquiera de las dos personas puede pedir en cualquier momento que los movimientos sean más lentos, que la penetración sea menos profunda, cambiar de posición o parar por completo.
